Прием витамина D3 способствует укреплению костей и зубов, поддержанию иммунитета, снятию усталости и повышению тонуса, поддержанию силы мышц, усвоению информации, концентрации внимания и развитию памяти, поддержанию репродуктивной функции.

При недостаточном нахождении на солнце, малоподвижном образе жизни, отсутствии достаточного количества рыбы и молочных продуктов в рационе, рекомендовано восполнять дефицит и поддерживать нормальный уровень витамина D3, употребляя его в форме биологически активной добавки к пище. Его недостаток влечет упадок сил и ослабление иммунитета, предрасположенность к простудам, болезням зубов и костей.

В период активного роста витамин D3 рекомендован к приему детям, так как способствует всасыванию кальция и фосфора, что ведет к укреплению костей и помогает работе мозга.

Наиболее эффективная дозировка для восполнения дефицита витамина D3 в короткие сроки 2000 ME. Это максимально допустимая дозировка, разрешенная Минздравом РФ.